功能性體適能訓練

有幸邀請到中國香港功能體適能及運動表現總會到校舉辦一連三天體適能課程。當中包括學習如何使用單車機，划艇機及滑雪機，透過利用器械作帶氧，力量和爆發力訓練，以提升運動表現。